Self-Care för stressade mammor

Vad är då egentligen self-care? Man skulle kunna säga att det är en eller flera aktiviteter för att vidta åtgärder för att bevara eller förbättra sin egen hälsa. Du tar dig…

Fortsätt läsa Self-Care för stressade mammor

Vad gör egentligen en Hälsocoach?

Som hälsocoach hjälper jag mina kunder genom att utbilda, motivera och stödja dem för att nå sina hälsomål. En hälsocoach arbetar inte bara med kost och träning utan arbetar med…

Fortsätt läsa Vad gör egentligen en Hälsocoach?

Välkommen hit!

Är du som jag? Vill du optimera din hälsa, kanske gå upp eller ner några kilo i vikt för att nå just din optimala vikt, vill du ha mer energi…

Fortsätt läsa Välkommen hit!